Pentru părinți
Doula Postpartum
Viața adevărată de după naștere – susținută, nu doar supraviețuită
Ca doula postpartum, sunt alături de tine și de familia ta în primele săptămâni, cu sprijin practic și emoțional pentru tot ce vine odată cu bebelușul
Pentru părinți
Doula Postpartum
Viața adevărată de după naștere – susținută, nu doar supraviețuită
Ca doula postpartum, sunt alături de tine și de familia ta în primele săptămâni, cu sprijin practic și emoțional pentru tot ce vine odată cu bebelușul
Perioada de după naștere este una dintre cele mai sensibile și mai puțin văzute etape din viața unei femei. Se petrece în liniștea casei, cu nopți fragmentate, gânduri de toate felurile și momente în care înveți din mers cum să te adaptezi la noua realitate.
Zilele parcă se amestecă cu nopțile, într-un ritm ce pare că nu mai respectă nicio regulă – între hrăniri, somn întrerupt, emoții puternice și întrebări pe care nu știi cui să le adresezi și la care nu găsești mereu răspuns pe Google.
Deși vine cu un focus mare pe îngrijirea bebelușului, perioada postpartum este și despre o femeie care se descoperă în noul rol de mamă, despre o familie care se reașază, dar și despre relații care se transformă.
Dacă vrei să fii însoțită în acest proces de transformare profundă de o persoană de sprijin calmă, caldă și informată, care te ajută să vezi ce funcționează pentru familia ta, hai să stăm de vorbă.
Abordarea mea pornește de la a vă întâlni pe fiecare dintre voi acolo unde sunteți și a vă ghida să descoperiți împreună cum vă armonizați în noua formulă, cu resursele pe care deja le aveți în voi.
Uneori înseamnă să vă arăt cum să faceți prima băiță a bebelușului cu mai multă încredere.
Alteori înseamnă să țin eu bebelușul 20 de minute în brațele mele, pentru ca tu să faci un duș în liniște.
Sprijinul meu poate include:
Studiile arată că sprijinul consecvent în perioada postpartum este asociat cu o adaptare emoțională mai bună a mamei, mai multă încredere în îngrijirea bebelușului și o experiență mai pozitivă a începutului de viață în familie.
Cum lucrez eu ca doula postpartum?
Cum a fost experiența părinților cu care am colaborat?
„Sinceră să fiu, am ezitat mult până să te contactez, deși prietena mea mă tot încuraja. Dar nu eram sigură dacă o doula postpartum era ceea ce aveam eu nevoie. Îmi tot spuneam că femeile fac asta dintotdeauna fără ajutor suplimentar, deși… dacă stau acum să mă gândesc… în trecut erau sprijinite de comunitate. Dar acum privind înapoi, pot spune fără nicio ezitare că a fost cea mai bună investiție pe care am făcut-o după naștere.
În prima noapte când ai venit la noi și mi-ai spus să merg să dorm – și chiar am dormit – m-am trezit simțindu-mă din nou om. Nu m-ai ajutat doar cu bebelușul. M-ai ajutat și pe mine, poate mai mult decât crezi. Faptul că m-am simțit safe să mă descarc și să plâng în prezența ta, pentru mine a fost eliberator. În plus, mi-ai răspuns la toate întrebările mele pline de panică de la 3 dimineața fără să mă judeci și mi-ai dat încredere când mă simțeam complet nesigură pe mine.
Nu cred că m-aș fi putut bucura de acele prime săptămâni fără tine. Și pentru asta îți mulțumesc din suflet!”
„Îi sunt recunoscătoare Norei pentru începutul lin și curajos pe care l-am avut în 3. În fiecare zi în care ne-a vizitat am învățat câte ceva. De exemplu, ne-a arătat cum putem să o ținem în mai multe moduri fără teamă și i-am făcut baie împreună și am învățat să o port în wrap-ul elastic. Pe toate am fi ajuns să le facem, însă mai târziu și nu cu încredere că este în regulă și chiar bine ceea ce facem.
De fiecare dată când a venit, m-am simțit bucuroasă că pot vorbi și cu un adult pregătit despre copil dar și cu un om atent la mine, care mă lasă să îl cunosc și mă ascultă cu drag și răbdare.
Am multe de spus despre zilele petrecute împreună, însă prefer să dau un exemplu.
Țin minte cu drag cum mă așteptau într-o zi: fiica noastră era așezată pe picioarele Norei și era mângâiată cu atât de mult drag și atât de multă grijă încât m-am emoționat foarte mult și mi-aș fi dorit să o iau în brațe pe Nora, dar le-aș fi deranjat. Este nevoie să adaug că atunci când mersesem să îmi fac duș, Mika plângea și, deși mă simțeam vinovată, aveam nevoie să am grijă și de mine.
Dacă am fi fost noi două nu cred că aș fi reușit să am grijă și de mine atât cât am putut cu ajutorul Norei.”
De ce să lucrezi cu mine?
Privesc fiecare mamă drept un univers în sine, care a existat și a fost modelat de-a lungul întregii sale vieți, cu mult înainte de a ajunge la mine. Din acest motiv, nu cred în „rețete”, ci mai degrabă mă uit la omul din fața mea și pornesc de acolo, prin a-i valida experiența și a-i susține procesul personal.
Am stat lângă mame obosite, copleșite, emoționate sau pline de îndoieli. Și am văzut cât de mult se schimbă starea unei mame atunci când are spațiu să fie ascultată și nu trebuie să demonstreze nimănui că „se descurcă”.
Formarea mea în psihologie și anii de lucru ca doula m-au învățat să observ nu doar ce spune o mamă, ci și ce nu apucă să spună. Să observ când are nevoie de informație, când are nevoie de reasigurare și când are nevoie, pur și simplu, de cineva calm lângă ea.
Rolul meu este să susțin această tranziție cu blândețe și realism. Să creez un spațiu în care poți spune „mi-e greu” fără să fii judecată și în care îți poți recăpăta încrederea în propriile tale instincte.
Dacă simți că ți-ar prinde bine sprijinul unei doula postpartum, care să fie alături de tine cu calm, empatie și experiență, sunt aici pentru tine.
Nașterea a rămas în urmă, dar călătoria familiei tale abia începe.
Și meriți să ai parte de sprijinul pe care îl cauți!
